Road to ー金沢マラソン2024ー⑥

夜は走りやすくなってきましたね〜

日中は夏日、夜は肌寒いが続いているので体調崩さないように気をつけないと

10/8 (火) PR (8km, 4’05/km）

10/9 (水) Jog (8km)

10/10 (木) PR (6km, 4’00/km)

10/12 (土) Int (400m×10, r=200m, 3’15/km)

10/16 (水) PR (2-2km, (4’05-3’45)/km)

10/17 (木) Jog (3km)

10/19 (土) Jog (15km)

10/20 (日) PR (10km, 4’05/km)

徐々に調子も上がってきている感じ。

来週末の金沢に向けて体調、怪我ないように気をつけていきます。