【Mileage Log】はっぴーにゅーいやー

午年。駆け上がる年のようだ。

「一年の計は元旦にあり」というが寝正月だった。

2026年、最初の練習は

4+2km （3’55-3’50-3’45）

3’50/kmペースに慣れる&年末年始でだらけた体に刺激を入れる。

最初の4kmは、全く体が動かず設定がギリギリの状態。

5分ほど呼吸を整えてから2kmスタート。短い分、設定も余裕を持って走り切れた。

年度末に向けて、仕事も忙しくなるのでなかなか練習時間の確保が難しくなるが

東京に向け、頑張っていこう。