陽が差す暑い。気づいたら滝汗になっている。
でも、汗かいた後に風が吹くと寒い。練習着の選択が難しい季節。
6km (4’05/km)
午前中にやるはずが、暑さ＋入りが早かった上に
差し込みがきて3kmでお亡くなりに。
夕方、涼しきなってきてからリベンジ。
後半差し込みが再発し、きつかったがなんとか6km走り切れた…
3kmを超えると差し込みが発生するこの現象、なんなのだろうか。
昔からちょくちょく悩まされている。
腰の方は万全とはいかないものの回復傾向。
10月は水戸漫遊に出るので、無理しない程度に走ります。
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