急な梅雨かと思いきや快晴でじめじめ。走るにはきつい季節。
まだ夏じゃないとか終わってる。
6/27 (火) PR (3km×2, r=5min, 4’00-4’00/km)
6/29 (木) PR (1000+600m×5, r=3min, 3’30-3’30/km)
6/30 (土) Jog (4km)
7/3 (日) PR (4km, 4’00/km)
7/5 (火) Int (1200+400×5, r=3min, 3’20-3’05/km)
7/6 (木) Jog (15km)
7/9 (土) Jog (6km)
7/10 (日) PR (2km×2, r=3min, 4’00-4’00/km)
7/13 (土) Jog (5km)
しばらく、高地へ行って参ります。走れるかどうかはわかりませんが…
どうやら涼しいらしいので期待はしている。
コメント