【Mileage Log】梅雨、明けたってよ。

梅雨が明けたらしい。雨が降っていたのはここ数日だけでは？？？

せめて湿度が下がってくれればいいのに。これだから島国は…

今日は、仕事が長引き、遅くなったので短く終わらせることに。

600m×3 （3’20/km, i=200m）

Siriも前回練習から疲れたままなのもあり、強度を上げるのもどうかと考えたのもある。

結果、設定通り走り切れたが、流石に3本目のラストは足に重みを感じた。

連日の暑さで体に疲労も蓄積しているし、控えめぐらいがちょうど良いか。