ニューイヤーや箱根を見てもやる気の起きない怠惰な人間なので、年末年始はダラダラしておりました。駒沢が2年連続三冠だと思っていたのですが、まさか青学が勝つとは。
今年の目標は、「継続的に練習する」です。かなりレベルの低い目標ですけど(笑)
2月の京都マラソンに向けてぼちぼちと走っていきます。
1/1 (月) Jog (5km)
1/2 (火) INT (200m×5, r=200mW, free)
1/5 (金) PR (6km, 4’10/km)
1/6 (土) INT (500m×5, r=250mW, 3’20/km)
1/7 (日) LSD (30km, 5’30-4’30/km)
来週末はハーフマラソン。19’30-20’00-20’00-20’00で走りたいところ。
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