仕事も始まり、通常運転に。
13日のハーフは公園を周回するコース。
5km毎のラップは、19’30-20’00-20’10-20’40-4’45。
体が流されるくらいの突風が吹いており、走りづらいレースでした。特に15km以降は風も強くなり、前に進めない進めない…
前半は計画通りのペースで走れたことは良かった点。後半にペースを落としてしまったのは残念な点でした。京都マラソンまであと1ヶ月。しっかりペース感覚を身につけていきたいところ。
1/10 (水) INT (250×5, r=250m, 3’20/km)
1/13 (土) ハーフマラソン(1’25″24)+INT (300m×5, r=300mW, 3’20/km)
シューズがしっくりこない。今、streakflyを履いているけど、少しソールが柔らかすぎると感じる。takumi senに切り替えようかな。
シューズの価格上昇がエグいので、困ってしまう…
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