Road to ー北海道マラソン2024ー④

急な梅雨。でも暑い。

エアコンを使用してしまった…

6/17 (月) Jog (7km)

6/19 (水) PR (4km, 4’05/km)

6/21 (金) Int (400m×5, r=2min, 3’05/km)

6/22 (土) Jog (25km)

久しぶりのLSD。峠道を走ったのだけれど、全然走れなくてびっくりした。

あと、暑さで帰りは途中でギブアップしました。暑すぎる。

疲労が溜まっているのか、足がカチカチなので６月末はちょっと強度控えめで。