Road to ー金沢マラソン2024ー④

急に涼しくなったな！いやまだ暑いか…

9/25 (水) Int (1min×15, r=1min）

９/26 (木) Jog (6km)

９/27 (金) Jog (2km)

９/28 (土) PR (10km, 4’15/km)

９/29 (日) Jog (6km)

10kmのペース走を3’50/kmでこなしたかったが、

腰に痛みがありペースに乗れなかった。

なんとか4’15/kmで走り切ったが、余力少ないし金沢きついか…